2022-09-01から1日間の記事一覧

特別は要らない・習慣を見直す

ケア健康改善

ふとしたからだの動き。電車待ちにスマホで時刻表を見る。階段を昇る。電車に乗って座る。家に帰り、食事をする。そのあと器や鍋を洗う。歯ブラシに手を伸ばす。時計をみる。腰掛けて本を手にする。本の頁を捲る。意識的な動きとほぼ無意識な身体の反…