成長と健康

陸上競技長距離コーチ、ジャック・ダニエルズ (Jack Daniels)は、
fitnessについて 成長には健康が必要である。 I learned to embrace fitness as a necessary part of growing up.と言っている。

ケガして休むと、フィジカルだけでなく喪失感や失望などの精神的「負・ダメージ」を生じてしまうので、からだを傷める前に健康で良い状態での休息が心身の成長にプラスになると彼は言う。

また、日本では新ヒーロー小池祐貴「遅く走る」の臼井氏のコーチングのニュースも最近話題となった。（https://www.nikkansports.com/sports/asiangames2018/news/201808300000180.html）

これはスポーツの話だが、日常のあらゆるシーンでも同じことだ。今の休養はいつかは必ず次のより良いステップに繋がるに違いない。
重篤な病いにあっても同じことだと思う。暫くは自分を追い込まないことを習慣にしたい。